Худеем за 30 дней

Здоровье , Полезные , Для планшетов
Худеем за 30 дней
Дата обновления:03.07.2023
Последняя версия:1.071.73
Android:6.0+
Размер:20,47 Mb
Язык:Русский
Возраст:3+
Рейтинг на Google Play:4.9★
Количество отзывов:849 тыс
Скачать
«Худеем за 30 дней» разработано для людей, которые хотят похудеть, но не знают, с чего начать. Содержит примеры разноплановых тренировок, составленных специалистами, с анимацией на Андроид каждого движения. Рекомендуемый список продуктов на каждый день и перечни покупок для приготовления блюд облегчают составление меню. Отчеты покажут эффективность проводимых мероприятий и помогут скорректировать программу.
Смотреть обзор

Упражнения

График занятий для Худеем за 30 дней разрабатывался профессиональными тренерами по фитнесу. Упражнения расписаны по дням на протяжении всего месяца, но есть место и отдыху: каждый третий или четвертый день тело должно восстанавливаться. В комплекс входят упражнения для нагрузки разных групп мышц, но в первую очередь тех, где чаще всего скапливаются жировые ткани.

Кроме подробных описаний очередности и правильности движений для выполнения упражнения, действие на Андроид анимировано, что облегчит правильное повторение задания. Для пользователей с быстрым интернетом к каждому упражнению добавлено видео. По ходу выполнения нагрузок добавляются комментарии (число повторений, возникшие сложности). Любое из занятий в плане заменяется аналогичным, нагружающим те же группы мышц. Программа предлагает список совместимых упражнений после выбора неподходящего. Продолжительность комплекса не превышает 20 минут в день.

Утренняя зарядка и питание

Сбрасывать вес и поддерживать форму при помощи программы можно не только посредством физических упражнений, но и при помощи зарядки: утренней, вечерней, растяжки разных групп мышц, разминки. Занятия состоят из комплекса (6–18 тренировок) длительностью до 10 минут, которые подробно описаны и анимированы.

Опытные диетологи и фитнес-тренеры разработали меню для людей, активно сбрасывающих лишний вес. Категорий режима питания две:

  1. Обычное меню.
  2. Вегетарианское, где плоть животных заменена растительной пищей (преимущественно орехи и бобовые).

Список покупок на каждую из 5 недель занятий облегчит походы по продуктовым магазинам или супермаркетам. Еда сгруппирована на категории: молочные продукты и яйца, мучные изделия, фрукты, овощи, злаки, мясо и морепродукты. В вегетарианской диете последний раздел отсутствует.

Отчет на Андроид хранит сведения о числе и длительности тренировок, количестве сожженных и потребленных калорий как за каждый день, так и за весь период занятий. График отображает динамику веса, что позволяет скорректировать план, меню, проследить за результатами. Данные синхронизируются с Google Fit.

Худеем за 30 дней — программа, которая облегчает сбрасывание лишнего веса, помогает укрепить здоровье и подготовить тело к пляжному сезону. Приложение позволяет человеку скорректировать планы занятий и предложенные диеты, хранит историю достижений в «облаке».

Скачать приложение Худеем за 30 дней на Андроид можно с нашего сайта бесплатно, без регистрации и смс, по прямой ссылке ниже.

Скачать Худеем за 30 дней на Android бесплатно

Скачать Худеем за 30 дней 1.071.73 20.47 Mb apk Android 6.0+ arm64-v8a, armeabi, x86, x86_64 RU
Вирусов нет
Разрешения (14)
Работает?
7
2
Возможные угрозы: 0
Последняя проверка: 03 июля 2023, 15:25
Файл проверен на наличие вирусов с помощью сервиса Virustotal.
SCHEDULE_EXACT_ALARM - использование точных api сигналов тревоги.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE - запись на карту памяти.
READ_EXTERNAL_STORAGE - чтение из внешнего хранилища.
INTERNET - открытие сетевых сокетов.
GET_ACCOUNTS - доступ к списку учетных записей.
WAKE_LOCK - предотвращение переключения устройства в спящий режим.
VIBRATE - управление функцией вибросигнала.
ACCESS_NETWORK_STATE - просмотр состояния сетевых подключений.
POST_NOTIFICATIONS - публикация уведомлений.
READ_MEDIA_VIDEO - чтение видеофайлов из внешнего хранилища.
READ_MEDIA_AUDIO - чтение аудиофайлов с внешнего хранилища.
READ_MEDIA_IMAGES - чтение файлов изображений из внешнего хранилища.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - получение широковещательных сообщений после завершения загрузки системы.
FOREGROUND_SERVICE - использование файлов службы вывода на передний план.
Старые версии Play Market
QR Помощь Запрос обновления
Подписка на обновления (0)
Худеем за 30 дней Худеем за 30 дней Худеем за 30 дней Худеем за 30 дней Худеем за 30 дней Худеем за 30 дней
Похожие приложения
Huawei Health
5
Huawei Health
102,26 Mb
Huawei Health — приложение для отслеживания физической активности пользователя через фитнес-браслет или smart-часы. Собирает
Последняя версия:14.0.8.310
Андроид:6.0+
Возраст:3+
Женский календарь месячных Flo
4.7
Женский календарь месячных Flo
105,3 Mb
Женский календарь месячных Flo — приложение для контроля менструаций. Также с помощью программы можно определять благоприятные
Последняя версия:9.33.1
Андроид:8.0+
Возраст:3+
Apteka.ru
4.9
Apteka.ru
62,72 Mb
Apteka.ru — приложение, позволяющее найти и заказать с доставкой в ближайшую аптеку лекарственные препараты, представленные в
Последняя версия:4.0.49.56556425
Андроид:5.0+
Возраст:3+
Счетчик Калорий от FatSecret
4.7
Счетчик Калорий от FatSecret
47,14 Mb
Счетчик Калорий от FatSecret — приложение для подсчета калорий и контроля ежедневного питания. Можно применять для планомерного
Последняя версия:9.28.0.2
Андроид:5.0+
Возраст:3+
Пресс за 30 дней
4.9
Пресс за 30 дней
15,29 Mb
Пресс за 30 дней — приложение предлагает соблюдение режима упражнений, чтобы снизить вес, укрепить мышцы живота или сформировать
Последняя версия:1.1.9
Андроид:5.0+
Возраст:12+
Женский календарь месячных
4.9
Женский календарь месячных
49,63 Mb
Женский календарь месячных 2020 — приложение для отслеживания менструального цикла, овуляции, фертильности. Программа помогает
Последняя версия:8.7.0
Андроид:5.0+
Возраст:3+
ЕМИАС.ИНФО
5
ЕМИАС.ИНФО
87,04 Mb
«ЕМИАС.ИНФО» — приложение, предоставляющее возможность записаться к врачу удаленно. У каждого специалиста есть профиль, в котором
Последняя версия:5.34
Андроид:5.0+
Возраст:3+
YAZIO
4.6
YAZIO
42,85 Mb
YAZIO — приложение для ведения отчетности о питании, диете, снижении или наборе веса. Позволяет вести дневник с приемами пищи,
Последняя версия:9.0.7
Андроид:7.0+
Возраст:3+
Написать комментарий
Уважаемые посетители! Пожалуйста, оставляйте свои отзывы и комментарии к «Худеем за 30 дней».
Идет загрузка комментариев...
ТОП 15
ВКонтакте ВКонтакте Социальные сети , Полезные , Для планшетов 4.1 Google Play Market Google Play Market Интернет , Другое , Для планшетов , Магазины 5 SHAREit SHAREit Другое , Полезные 4.2 Instagram Instagram Социальные сети , Камеры , Полезные 3.4 Одноклассники Одноклассники Социальные сети , Виджеты , Для планшетов 4.3 WhatsApp Messenger WhatsApp Messenger Общение , Прикольные , Для планшетов 4.2 Мой говорящий Том Мой говорящий Том Другое , Прикольные 4.5 Моя Говорящая Анджела Моя Говорящая Анджела Другое , Прикольные , Для планшетов 4.3 YouTube YouTube Интернет , Видеоплееры , Развлечения , Виджеты , Полезные , Для планшетов 4.0 Друг Вокруг Друг Вокруг Социальные сети , Прикольные 4.2 imo imo Общение , Полезные , Для планшетов 4.1 ВКонтакте Kate Mobile ВКонтакте Kate Mobile Социальные сети , Виджеты , Для планшетов 4.5 Яндекс навигатор Яндекс навигатор Навигаторы , Полезные , Для планшетов 4.3 Clean Master Clean Master Чистка , Для планшетов 5 TikTok TikTok Социальные сети , Видеоредакторы , Для планшетов 3.8
Опрос
Важен ли вам рейтинг при выборе приложения?
© 2013- Programmy-dlya-Android.ru
Внимание! Скачивая программное обеспечение с этого сайта, Вы действуете на свой страх и риск!
О сайте Контакты FAQ
Правила Политика конфиденциальности
Правообладателям и DMCA Жалоба на файл