МЗР (Мой здоровый рацион)

МЗР — калькулятор калорий для учета употребляемых жиров, белков и углеводов. Содержит дневники тренировок, питания. Помогает подбирать норму калорий согласно выбранной цели: набора мышц, снижения или поддержания веса. Позволяет устанавливать личные нормы нутриентов, из которых должен состоять рацион.

Приложение МЗР для Андроид отличается следующими возможностями:

1. Определением КБЖУ каждого приема пищи и соотношения от дневной нормы в процентах.
2. Расчетом химической ценности готовых блюд согласно изменениям, произошедшим при термообработке.
3. Присутствием расширенной базы продуктов, свыше 150000 наименований.
4. Применением готовых программ тренировок для женщин; мужчин с целью создания рельефа, снижения веса, роста силы и массы. Доступна информация о расходе количества энергии при выполнении кардио или силовых упражнений, включая инструкцию, фотографии.
5. Анализом энергетического баланса и определением прогноза изменения веса.

Плюсы приложения «Мой здоровый рацион»:

• добавление своих продуктов и рецептов;
• наличие полного химического состава пищи;
• создание собственных тренировочных программ и упражнений.

Скачать приложение МЗР (Мой здоровый рацион) на Андроид бесплатно и без регистрации можно с нашего сайта, по ссылке ниже.