YAZIO

YAZIO — приложение для ведения отчетности о питании, диете, снижении или наборе веса. Позволяет вести дневник с приемами пищи, отслеживанием количества выпитой жидкости, физических нагрузок и так далее. YAZIO присылает на Андроид уведомления о тренировках, завтраках, обедах и ужинах. Виртуальный помощник автоматически составит курс, отталкиваясь от целей пользователя и параметров организма.

Функции

Основные возможности программы:

1. Проработка плана. Пользователь задает направление (потеря, набор веса, наращивание мышц и так далее), указывает пол, возраст, вес, физическую активность и другие показатели. На основе вписанных данных сервис подбирает количество ежесуточных калорий, баланс БЖУ, рекомендации по тренировкам.
2. База рецептов. Каталог с сотнями вариантов полезных блюд и напитков, из которых можно составить меню на день, неделю или весь курс диеты.
3. Личный дневник. В профиле сохраняются достижения, прогресс по временным периодам. Допускается изменение промежуточных целей, внесение корректировок в план питания и так далее.
4. Трекер голодания. Помощник при отсчитывании периодов приемов пищи и отказов от еды. Предусматривает стандартные планы (12:12, 16:9 и так далее), ручную настройку расписания, а также ценные советы новичкам.

Преимущества и недостатки

Положительные стороны:

1. Интерфейс на русском языке.
2. Интервальное голодание, оценки, планы питания и заметки в Pro-версии.
3. Регулярные уведомления по календарю.

Отрицательные стороны:

1. Нельзя переписываться с другими пользователями.
2. Редкие обновления для базы продуктов.

Приложение YAZIO для Андроид позволяет вручную заполнять таблицу с калориями. Блюда можно найти во встроенном каталоге или отсканировать штрих-код с упаковки продукта с помощью камеры телефона.

Скачать приложение YAZIO на Андроид бесплатно и без регистрации можно с нашего сайта, по ссылке ниже.